SKUPINSKA VADBA V DVORANI 1
Funkcionalna vadba za oblikovanje telesa.
Z veseljem vas obveščamo, da se v naš vadbeni prostor ponovno vrača priljubljena skupinska vadba TNZ (trebuh, noge, zadnjica), nadgrajena z elementi step aerobike. Gre za celostno oblikovano vadbo, ki učinkovito cilja na problematične predele telesa, obenem pa izboljšuje splošno telesno pripravljenost.
Kaj vključuje vadba TNZ & STEP?
Vadba je sestavljena iz kombinacije krepilnih vaj in aerobnih gibanj na ritmično glasbo. Uporaba step klopce dodatno spodbuja srčno-žilni sistem, izboljšuje koordinacijo ter povečuje intenzivnost vadbe.
Koristi vadbe:
- oblikovanje mišic trebuha, nog in zadnjice;
- izboljšanje vzdržljivosti in mišične moči;
- poraba kalorij in podpora pri uravnavanju telesne teže;
- večja stabilnost, koordinacija in telesna drža;
- motivacijsko okolje skupinske vadbe z vodenjem usposobljenega inštruktorja.
Komu je vadba namenjena?
Vadba TNZ & STEP je primerna za:
- odrasle vseh starosti, ki želijo izboljšati telesno pripravljenost;
- posameznike, ki iščejo ciljno vadbo za oblikovanje določenih mišičnih skupin;
- začetnike in rekreativce – vadba omogoča prilagajanje intenzivnosti;
- vse, ki želijo povečati vsakodnevno gibanje, zmanjšati stres in izboljšati splošno počutje;
- osebe s sedečim življenjskim slogom, ki želijo aktivno spremembo.
Pridruži se nam in investiraj v svoje zdravje z vadbo, ki združuje učinkovitost, gibanje in dobro počutje! Tvoje telo ti bo hvaležno!
Junij 2026
Cenik skupinskih vadb velja tudi za skupinske vadbe preko ZOOM-a.