SKUPINSKA VADBA V DVORANI 1
Gibanje z eleganco. Moč z lahkotnostjo. Prisotnost v vsakem dihu.
Flow Balance je celostna vadba, ki združuje elemente joge, pilatesa, raztezanja in meditacije v eno pretočno in uravnoteženo izkušnjo. Namenjena je vsem, ki iščejo vadbo, ki ne krepi le telesa, temveč tudi umirja misli in vrača stik s seboj. Skozi tekoče prehode med vajami (flow), mehke a natančne gibe, zavestno dihanje in meditativne trenutke spodbujaš notranjo moč, gibljivost, ravnotežje in sprostitev.
Kaj razvijamo z vadbo Flow Balance?
- Gibljivost, z raztezanjem in nežno mobilizacijo.
- Moč, z aktivacijo centra telesa in zavestnimi gibi.
- Ravnotežje, s povezovanjem gibanja, stabilnosti in fokusa.
- Sprostitev, z dihom, umirjenostjo in prisotnostjo.
- Zavedanje, skozi meditacijo in pozornost do telesa
Za koga je Flow Balance?
Za vse, ki si želijo nežne, a učinkovite vadbe – brez hitenja, brez tekmovalnosti, a z jasnim učinkom. Primerna je tako za začetnike kot za izkušene vadeče, ki iščejo več povezanosti med telesom in umom, telesno pretočnost in notranji mir.
Pridruži se nam in začuti svoje telo.
Julij 2026
Cenik skupinskih vadb velja tudi za skupinske vadbe preko ZOOM-a.