B.T.S. – back to shape
Bi se rada udeležila vadbe, pa se nikakor ne moreš odločiti, ker se bojiš, da so vse vadbe na urniku prenaporne zate? Z vadbo B.T.S bi ti radi dali spodbudo, da se vrneš nazaj k gibanju.
B.T.S. je nizko do visoko intenzivna vadba (brez poskokov), namenjena ženskam:
- ki bi se rade vrnile nazaj v formo,
- tistim, ki že dolgo časa niste bile športno aktivne pa mislite, da je sedaj skrajni čas za to,
- za vse tiste, ki se niste nikoli udeležile vadbe in bi se rada naučile osnov gibanja.
Poudarek vadbe bo na moči, gibljivosti, vzdržljivosti, ravnotežju in preciznosti telesa. Strmele bomo k napredku in vsakič poskušale priti stopničko višje.
